泛亚电竞

健康驿站

科学膳食

动手做一做:“孜然寸骨”

原料:寸骨12件,红椒15克(ke),姜5克(ke),蒜5克(ke),八角、桂皮、草果、香叶各少(shao)许孜(zi)然10克(ke)、盐5克(ke)、味精3克(ke)、蚝油2克(ke)制法(fa):

1、先将寸(cun)骨用(yong)八角、桂皮.草果,香叶等(deng)香料煨熟.红椒切末(mo)备用(yong):

2、寸骨煮熟后晾凉.锅内(nei)倒油烧热.将寸骨炸酥:

3、放入(ru)姜、蒜(suan)、红椒米.孜然粉(fen)炒香,调(diao)入(ru)盐、味精和蚝油(you).再下(xia)寸骨.翻炒均(jun)匀后(hou)出锅(guo)装盘(pan)即可。


undefined

泛亚电竞 泛亚电竞 泛亚电竞 泛亚电竞 泛亚电竞 泛亚电竞 泛亚电竞 泛亚电竞 泛亚电竞 泛亚电竞